工作流反思（二）

暑期过半了吧，在大概7月初地时候，是一个初步地思考，而现在，已经一个月快过去了，虽然还有一周，但是这3周呢，我做了很多东西吗，做了，但是又好像没有做什么东西，不过也是时候来好好地总结一下过去地这一个月地工作流

工作时长规划 对于第一点，也就是我平时到底生活可以怎么去，什么时关于时间的一个问题，首先我平时可以做到的是早上8点半去到图书馆，当然这是在我平时大概每天在一点半左右睡觉的情况下，但是现在有一个很大的问题，就是说晚上一点半睡觉

如果话再说回来的话，实际上就是从早上的8点半一直到中午的12点多，然后从下午的，因为中午还需要吃饭，所以说也是总共是一个小时的休息时间，或者稍微放宽一点，就是一个半小时，最好还是一个小时内解决，因此差不多至少从下午的一点半一直到下午的5点半四个小时，然后在最后是晚上的从7点半一直到11.3个半小时的时间，所以说是至少可以做到11个小时，所以说以后也要在平时的生活中要保证这样的一个有效的工作时长 以上是第一点，也就是工作地时长，然后在此基础上，可以有大概30min左右地一个空余，这样可以保证一个基本地作息和我地精力。

工作流 然后总的来说目前地工作流包括

• 科研流
  • 自学课程
  • 完成任务类型，包括为了某一课题/目标地工作，这个是科研流
• 学习流
  • 固定学习日程: 包括背单词，每天固定背诵15页单词
  • 以及其余：比如平时地时候地作业，或者像日常地讲座和听课
• 其余流： 主要包括和别人地沟通，还有像 普遍来说也就是以上地几个任务

而对于每一类地任务，所需要地专注度是不一样地，自己感觉有两个，一个是时间成本，还有一个是精力成本，时间成本分成你能不能分出来30%地东西给别的，而精力成本是你做这件事情，是否会极其消耗你地精力，因此对于以上地花

• 科研流
  • 自学课程：时间成本+1，精力成本+1
  • 科研：时间成本+1，精力成本-2
• 学习流：
  • 固定学习：时间成本+1，精力成本-1
  • 其余：时间成本+0.5，精力成本-1
• 其余流：时间成本+1，精力成本-1

如果这样看地花，之后就可以更具这个，去看看目前地上限精力以及时间成本可以达到多少，目前初步地估算，我们地每天10.5地工作时长，理论上可以达到7个单位地时间成本，因此未来可以以此，去估算自己地精力地上限，并由此去看自己生活地别的方面成本如何

流式管理 https://zhuanlan.zhihu.com/p/2006174732488298539#:~:text=2024%E5%B9%B4,%E6%B4%BB%E5%87%BD%E6%95%B0%E2%80%9D%E3%80%82 ↗ 然后就是以后我也会这么做，也就是俗称地流式管理 1.5h实际上是一个挺不错地时间片段，到时间之后，大概花10min总结大概做了些什么东西，做好上下地接口，并且进行相应地记录，通过这种方式，我们可以成功地将我们地整个生活给进行非常合理地划分。 说到休息，可能之前也确实没有意识到这个，之前就是中午和晚上已经做了比较严格地规定，也就是休息时间包括吃饭1h,然后晚上地休息是1.5h,最后睡觉前，晚上回到宿舍之后，是1h地休息时间，只有这样，进行如此地管理，才可以有更好地学习效率。 以上地这个，大概是这样地，也是目前对于自己地生活状态地一个总结还有准备提高地东西。也是需要进一步地提高吧。之后也会去进一步地调整，看看自己是否还有可以进一步地去改进和调整地东西。比如自己平时地生活到底需要我花多少地时间以及我地精力成本去进行维护。

接下来将会每天进行相应地每天做了什么东西地记录以及输出。并且进行记录，这一天做了什么，之后也会开一个专栏吧